Популярные разделы
Последние комментарии
maks_simka
2016-04-17 19:05:00
Замечательный рецепт, обязательно попробую, сделаю в двух вариантах : строго по... Читать →
Куриная печень в беконе
Куриная печень в беконе

Чилли с овощами

Нет

Чилли с овощами: второе блюдо.

Рецепт для микроволновой печи на 4 порции. Время приготовления — 27-32.

Ингредиенты:

— 2 средние луковицы

— 2 зубчика чеснока

— 2 средних моркови

— 225 г печеного картофеля

— 1 небольшой красный перец

— 432 г консервированных бобов или фасоли

— 326 г консервированной кукурузы

— 15 мл оливкового масла

— 397 г консервированных нарезанных томатов

— 150 мл овощного бульона

— 30 мл сладкого соуса чилли

— 30 мл томатного пюре

— 15 мл коричневого сахара

— соль

— перец

— 300 мл йогурта

— 100 г тертого сыра чеддер

Приготовление:

Почистите и порежьте лук, чеснок, морковь и картофель. Разделить перец пополам, вынув черенок, зерна и сердцевину, мякоть нарезать на квадратики. Кукурузу, бобы или фасоль откинуть на дуршлаг и ополоснуть холодной водой.

Положить лук, чеснок и масло в большую жаропрочную посуду, готовить в течение 7 минут. Положить в масло морковь, картофель, перец, бобы и кукурузу. Смешать томаты, бульон, соус чилли, томатное пюре и сахар. Добавить все это в овощи.

Тщательно перемешать, прикрыть крышкой и готовить в течение 20-25 минут. Посолить, поперчить.

Подавать на стол, полив сверху йогуртом и посыпав сыром.

не понравилосьне оченьнормальнохорошосупер (пока не голосовали)
проголосуйте первыми
Смотрите также
Сосиски фаршированные сыром

Сосиски фаршированные сыром

Читать рецепт →
Картофель со стручковой фасолью

Картофель со стручковой фасолью

Читать рецепт →
Свиные ребрышки, тушенные с капустой

Свиные ребрышки, тушенные с капустой

Читать рецепт →
Кесадильи

Кесадильи

Читать рецепт →

Понравилась статья? Подпишитесь на рассылку!

Каждую неделю на ваш e-mail будут приходить новые статьи

Подписаться на рассылку

Получайте новые рецепты прямо на свою электронную почту

Популярные рецепты
Деруны
Деруны классические со сметаной
Смотреть рецепт → 14
Жульен с курицей и грибами в булочке
Жульен с курицей и грибами в булочке
Смотреть рецепт →  
Мясо по-французски
Мясо по-французски
Смотреть рецепт → 6
Голубцы
Голубцы моей бабушки
Смотреть рецепт →  
Картофельная пицца
Картофельная пицца
Смотреть рецепт → 2