Популярные разделы
Последние комментарии
maks_simka
2016-04-17 19:05:00
Замечательный рецепт, обязательно попробую, сделаю в двух вариантах : строго по... Читать →
Куриная печень в беконе
Куриная печень в беконе

Тунец под манговым соусом

Нет

Ингредиенты:

— 4 кусочка филе тунца

— 1 манго (можно использовать консервированные манго)

— 1ст.л. соевого соуса 

— кориандр

— соль

— перец

— оливковое масло

— кунжут (для подачи)

Приготовление тунца под манговым соусом: 

Тунец немного посолить, поперчить, и посыпать кориандром:

Обжарить тунец в раскаленной сковороде с небольшим количеством оливкового масла (обжаривать не больше 2-3 минут с каждой стороны):

Манго очистить и пюрировать в блендере, немного посолить, поперчить:

Обжаренный тунец покрыть пюре манго, на небольшом огне подогревать:

Добавить ложку соевого соуса, подержать на огне несколько минут:

При подаче, посыпать тунец кунжутом:

Тунец под манговым соусом приготовила Алена — редактор Cooking.ua

не понравилосьне оченьнормальнохорошосупер (2 голосов, среднее: 5,00 из 5)
Смотрите также
Рыба с лимонным сорго

Рыба с лимонным сорго

Читать рецепт →
Рыбник с форелью

Рыбник с форелью

Читать рецепт →
Судак с шампиньонами

Судак с шампиньонами

Читать рецепт →
Рыба в зеленом соусе

Рыба в зеленом соусе

Читать рецепт →

Понравилась статья? Подпишитесь на рассылку!

Каждую неделю на ваш e-mail будут приходить новые статьи

Подписаться на рассылку

Получайте новые рецепты прямо на свою электронную почту

Популярные рецепты
Krabovie palochki11
Фаршированные крабовые палочки
Смотреть рецепт →  
Котлеты из карпа
Котлеты из карпа
Смотреть рецепт →  
olivje novohodnie
Оливье с форелью и красной икрой
Смотреть рецепт →  
Уха из карпа
Уха из карпа
Смотреть рецепт → 5
Форель в кляре
Форель в кляре фото рецепт
Смотреть рецепт → 1